EL TAICHI CHUAN

• DEFINICIÓN DE TAI CHI
  
• INTRODUCCIÓN AL TAICHI
  
• SOBRE EL NOMBRE
  
• LA FORMA DE TAICHI
  
• CARACTERÍSTICAS
  
• POSTURA CORRECTA
  
• ESTILOS DE TAICHI
  
• CONCEPTOS FILOSÓFICOS
  
• EL ORIGEN DEL TAI CHI
  
• EL QI (CHI)
  
• EL DAN TIAN (TANTIEN)
  
• EL NEI-GONG
  
• ARTE MARCIAL
  
• TUI-SHOU
  
• CONDICIONES IDEALES
  
• GLOSARIO
  

TUI-SHOU (empuje de manos)

Cuando se empieza a entrenar más específicamente el aspecto marcial del tai-chi chuan, se aprende a practicar “tui-shou”, es decir, empuje de manos. Es una práctica que se realiza en parejas. Se trabaja la percepción, la sensibilidad, la atención... Nos unimos al otro mediante un o unos puntos de contacto, por ejemplo las muñecas, que deberemos mantener en constante contacto, y nos permitirán apreciar cualquier cambio de fuerza, dirección, intención, etc. que el contrario inicie, con la idea de hacernos salir de nuestro centro.

El tui-shou es una parte del tai-chi chuan que se practica en parejas. Es útil como explicación del uso de los movimientos de la forma, como forma para comprobar el nivel del propio gong-fu (destreza o maestría). 

Sirve para aprender a escuchar la fuerza del otro y para aprender a deshacer o desviar su fuerza, así como ir aprendiendo el gong-fu de lanzar al otro lejos "fa".

La práctica del tui-shou se realiza de forma prácticamente similar en todas las formas, aunque hay ligeras variaciones de un estilo a otro. Obsérvese por ejemplo la posición de los pies en la forma Wû y en la forma Yang.

Existen dos tipo de tui-shou: el estático y el dinámico (dìng bù, huó bù). En el primero los pies permanecen pegados al suelo, moviéndose el resto del cuerpo. En el segundo, los pies realizan pasos hacia delante y hacia atrás.

Los principios que hay que seguir en tui-shou son los de "zhän, nián, lián, suí"

"zhän": adherirse, pegarse
"nián": [ser] pegajoso
"lián": juntar, enlazar
"suí": seguir, adaptarse

En el tui-shou se practican con especial énfases estas cuatro fuerzas:

 "péng, lü, jî àn"

Los nombres son de difícil traducción, no solo porque no tenemos equivalente en castellano, sino porque, incluso en chino, son esquivas de definir. Si traduzco Lü como desviar, excluyo que haciendo Péng se pueda desviar la fuerza del otro, y en realidad también se puede, y haciendo Lü se puede llegar a emitir a alguien, etc. así que las siguientes traducciones son aproximativas, es mejor comprender estas fuerzas por experiencia propia. También hay que decir que estas fuerzas tienen correlaciones más profundas (que no mencionaré aquí por ahora) con los meridianos de acupuntura, órganos del cuerpo, el "ba gua", etc.

Iniciando el tui-shou, en la forma Yang: toma de distancias	Iniciando el tui-shou, en la forma Yang: Grulla Blanca Extiende sus Alas	Tui-shou, en la forma Yang: comienzo del tui-shou	Tui-shou, en la forma Yang: comienzo del tui-shou Tui-shou,forma Wû (Wû Yù Xiäng)

"péng": Expandir. Es un tipo de fuerza expansiva, de dentro a fuera, como hinchándose, como la fuerza de una pelota al rebotar, o como cuando estamos metidos dentro de una multitud y queremos hacernos hueco con todo nuestro cuerpo hacia afuera. También es como "repeler", "expulsar", "rebotar" al otro.

"lü": Desviar, principalmente hacia ambos costados del cuerpo.

"jî": Presionar concentrando en un punto la energía y luego empujar.

"an": Hundir, es el movimiento general más evidente en esta forma de empujar, aunque también implica, hacia el final, un levantamiento más o menos marcado, es decir, es un movimiento curvilíneo. 

 

Otras fuerzas que las complementan son: cai, lie zhou, kao, componiendo así las llamadas ocho fuerzas del taichi chuan.

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